Öne Çıkanlar Nutella kilo aldırır mı Nutella yemek kilo aldırır mı Nutella kilo yapar mı Dondurulmuş limon nasıl yapılır Göze iyi gelen besinleri

Bu haber kez okundu.

Nutella yemek kilo aldırır mı?

İtalyada dünya’ya gelen Pietro Ferero’nun  ilk olarak ürettiği bir tattır Nutella. İkinci dünya savaşı sonrasında Avrupa’da meydana gelen kakao krizini fırsata çeviren fırın sahibi Pietro, dünya’nın ilk fındık ezmesi ile üretilen çikolatasını piyasaya sürmüştür. Pietro Ferero Nutellaya sonradan daha fazla krema katarak “SuperCreme” diye adlandırılan daha az yapışkan ve daha az sünen şekle getirmiştir.



Bu değişiklikten sonra İtalya’da fındık ezmeli çikolata çılgınlığı başlamıştır. Fakat bu tarifin bir eksikliği vardı. İtalya dışındaki Avrupalı ülkeler, çikolataya daha fazla düşkündü. Renk ve kıvam olarak fındık ezmesinden fazla bir farkı olmayan bu ürünü (Super Creme) Pietro’nun oğlu Michele avrupa pazarına sürülebilecek bir hale getirdi. Bu süreçten sonra artık bu efsanevi tadın adı “Nutella” olacaktı.

Özellikle diyet yapan kadınların kolay kolay vazgeçemediği ve sürekli cevabını merak ettikleri Nutella kilo yapar mı? sorusunun cevabını ve Nutella’nın kalorisi hakkındaki bilgileri Mutlu Kadınlar takipçileri için derledik. 
Nutella lezzetli bir yiyecek olmasının yanında kalorisi de yüksek de bir besindir. 

Nutella yemek kilo aldırır mı?

Tükettiğiniz yiyeceklerin kalori miktarı, kilonuz ve sağlık durumunuz ile ilgili önemli sonuçlar doğurur. Araçlar yakıtsız çalışamadığı gibi insanlar da kalori almazsa, yaşam enerjisi olmayacağı için hareket bile edemeyecek hale gelir. Kadınların gündelik yaşamlarını devam ettirebilmeleri için ihtiyaç duydukları kalori miktarı ortalama 1800-2000 iken, erkekler de ise bu miktar 2200-2400'dür. 100 gr Nutella 546 kaloridir ki çok miktarda Nutella yerseniz kısa sürede kilo alırsınız. 
Her 7000 kalori 1 kiloya eşdeğerdir, yani her gün fazladan 1000 kalori alırsanız, 7 günlük bir sürenin sonunda fazladan 1 kilo daha almış olursunuz. Sağlıklı bir beslenme için ihtiyacınız olan günlük kalori ihtiyacını aşmamanız gerekir. Bu sebeple tüketeceğiniz gıdaların kalorisini bilmek, fazladan kilo almamanız için bir önlem olacaktır. 



Nutella kaç kaloridir?

  • 1 tatlı kaşığı nutella 33 kaloridir
  • 1 yemek kaşığı nutella 100 kaloridir (2 gramı doymuş yağ olmak üzere, 100 kalorideki Nutellada 5.5 gr yağ bulunmaktadır.)
  • 100 gram nutella 546 kaloridir
  • 350 gram küçük kavanoz nutella 1911 kaloridir
  • 750 gram yani 1 büyük kavanoz nutella  4095 kaloridir


1 yemek kaşığı nutella yerseniz 100 kaloriyi nasıl yakabilirsiniz?
  • Eliptik bisikleti 8 dakika sürmelisiniz
  • 9 dakika orta yoğunlukta ip atlamalısınız
  • 24 dakika pilates yapmalısınız
  • 13 dakika kürek çekmelisiniz
  • 6 dakika koşarak merdivenleri çıkmalısınız
  • 9 Dakika dakikada 6 mil hızda koşu yapmalısınız
  • 15 dakika orta yoğunlukta yüzmelisiniz
  • 20 dakika, 3 mil hızda yürüyüş  yapmalısınız
  • 23 dakika suda aerobik yapmalısınız
  • 23 dakika evi süpürmelisiniz

YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yorum yazıları veya haberlerin tüm hakları Mutlu Kadınlar’a aittir. Kaynak gösterilse dahi hiçbiri özel izin alınmadan kullanılamaz. Bu haber veya yazılar sadece Mutlu Kadınlar tarafından sağlanan RSS verileri kullanılarak alıntılanabilir.

loading...
Avatar
Adınız
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.